مهارت‌های اساسی سنگ‌نوردی در سالن

مهارت‌های اساسی سنگ‌نوردی در سالن

برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-قدرت ) تا محتاطی کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا سرعت و ) بال

read more